regime de cloupea

bon ba ca yest j'ai commence aujourd'hui!!!
poids a la pesee ce matin au reveil : 95.1 kgs.....
effectivement je suis une grosse
objectif 1er : perdre 20 kgs!!!

bonne chance cloupéa

merci et a toi aussi!!!

oui je crois qu'on va en avoir besoin

aller bon courage Cloupéa, c'est parti mon kiki!!

Allez bonne chance Cloupéa!!!On est là pour te motiver!!

merci les filles!!!

bonne chance!! on te soutient!!

deja 2 jours et -1k100 sur la balance youpie!!!

c super bravo !!!!!

Génial,ça va continuer!!!

Bon apres une PA de 7 jours bilan des courses : -2.600 kgs....
je suis contente mais j'aurai bien aime perdre au moins 3 kgs.
Enfin, c'est de ja ca de pris ( ou plutot de perdu!!)

J'entame ma phase de croisiere : 3 jours PL et 3 jours PP. Si je vois que ca stagne trop je changerai le rhytme en 5pp/5pl.

Voila.....

2.6 en 7jrs wouaw c'est bien , bon moi je ne suis pas pour les régimes à perte rapide, enfin si j'adorerais mais je ne crois pas que se soit le mieux j'aurais trop peur de reprendre encore + après.... enfin en tout cas faut un sacré courage que je salue c'est pas moi qui y arriverait

Alors Fayza,t'en es à combien là?Pas trop dur PP/PL?

j'ai repris les legumes diamanche, je fais 3 pp/ 3pl. mardi matin j'avais repris 1 kgs
Mais ce matin en me pesant je les avait reperdu et meme un peu plus...
en tout j'en suis a 4 kgs...
Je suis assez fiere de moi!!

Super!!

tu peut etre fière
c'est une bonne perte de poids déjà
bravo!!!
bientot au chiffre 8
au revoir le vilain chiffre 9!!!!

Aller courage cloupea dans cette dure épreuve. Tes efforts seront récompensés!

bravo, tu vois tu m'a déjà rattraper point de vue perte de poids,
aller on continue comme ca !!!!!

oui c'est vrai mais comme j'ai beaucoup plus que toi a perdre c'est ptet pour ca que c'est assez rapide la et que je perds beaucoup en peud e temps.

je pense qu'au bout d'un moment je vais m'essouffler et stagner un peu. de toutes facons c'est marque dans le bouquin "je ne sais pas maigrir"

bravo cloupea, c déjà bien comme perte de poids !!

courage à toi pour la suite !!

merci

bon ce matin a la pesee -5kgs 100....youpie!!!!
plus que 15 kgs a perdre pour atteindre mon 1er objectif.
quand j'en aurai perdu 5 autres je vous mettrai des photos avant/apres....
ca fait exactement 18 jours que j'ai commence mon regime. c'est une bonne allure je trouve.
Au debut les kilos se sont envoles et la je perds doucement mais surement. la motivation est encore la mais envie de craquages des fois.
enfin quand je vois la perte de poids ca m'encourage a perseverer.....mais les fruits me manquent vachement.

t'as pas le droit au fruit non plus?

ben non.... tout le temps de mon regime j'y ai pas droit. quand je serai en phase de stabilisation je pourrai introduire un fruit par jour.
en attendant je me suis acheter des aromes (citron, orange et pomme).

oh la vache pas facile votre régime, franchement bravo quelle persévérance !!

Bravo Fayza!!

Pesee de ce matin : 86.5 kgs.... Donc en tout -8.600kgs......

Je suis super contente.....
Plus que 11.400 pour atteindre mon 1er objectif...

c'est super et en plus tu gardes la motivations
franchement bravo,
moi le mois d'vril a été du n'importe quoi, rien de sérieux bon tant que je prend pas plus d'1kg ca va, je laisse finir le mois d'avril et je m'y remet a fond

merci titi, on garde le momo et on y arrivera!!!
A nous les bikinis cet ete et bye bye maillot une piece!!

Génial Fayza!!Tiens bon,t'es sur le bon chemin!!

wouawwwwwww super Cloupéa!!!

bravo à toi !!!!
(les cours d'aquagym à la piscine d'athis sont supers funs )

je ne peux commencer le sport qu'a partir de la consolidation du poids desire (la stabilisation quoi). J'ai vu qu'il y avait des cours aussi a la piscine de parray, c'est plus proche de chez moi. (enfin tu parles ptet de la meme).

oui athis-paray

Bon ba a la pesee de ce matin -11.400, kgs.
Voila je suis super contente (et pourtant j'ai fait plein d'extras quand j'etais en vacances) sans parler d'un repas chinois assez gargantuesque!!

Ca fait 2 mois que je suis au regime et je trouve que je me demerde plutot bien.

Je vous met des photos dans la journee si je peux avant/apres.

bravo
franchement grande classe,
moi j'ai abandonné tout le mois d'avril et j'ai du mal a m'y remettre ce mois ci mais là faut que je me motive, demain c'est reparti
on veut les photos, vite vite !!!!

bravo
franchement grande classe,
moi j'ai abandonné tout le mois d'avril et j'ai du mal a m'y remettre ce mois ci mais là faut que je me motive, demain c'est reparti
on veut les photos, vite vite !!!!

Pesee de ce matin : 81.3 kgs soit - 13kgs800.

Je commence a en avoir marre du regime, ca commence a etre pesant et chiant de manger tout le temps la meme chose. Mais bon j'essaie de me remotiver pour arriver a 70 kgs... donc il me reste 11kgs300 a perdre.

Plus rien ne me va, mes fringues sont devenues trois fois trop grandes. J'ai ressorti mes vieux jeans, etc, mais j'ai envie de neuf.
Du T50je suis passe au 44/46 (46 est un peu grand et le 44 un peu juste). Je suis entre 2 tailles en fait.*

faut vraiment que je vous mette des photos, faut juste que je me motive mais promis je tente ce we, comme ca vous verrez la difference!

bravo !!! je vais plus te reconnaitre !

mais si mais si!!!

Ca nous ramenera juste qques annees en arriere, quand j'etais belle et bien foutue

wououuuuuuuuuuuuuuuwwwwwwwwwwwww super Cloupéa, c'est génial ça à toi les bikinis lol. franchement félicitation tiens le coup c'est super

pesee de ce matin : -15.100 kgs de perdus.

je me suis commande le bikini ca y est!!!!!!

Encore 9kgs900 a perdre.
Je suis trop contente...
Je vous remettrai des photos a l'occas.

tu es trop forte cloupéa


j'aimerais etre aussi forte que toi et m'y remettre

ouai bravo quelle persévérance, moi je stagne, en même temps je ne suis plus vraiment le programme donc bon je peux m'en prendre qu'à moi même mais avec le taf c'est pas tellement évident non plus, m'enfin encore continue comme ça Cloupéa c'est bien

Bravo Fayza!!!Je t'admire!!!

super tu es vraiment courageuse et forte. Moi je tiens pas

euh, non eve ! t'as encore rien compris... forte, elle ne l'est plus justement !

bon ca y est 25 kilos de perdu et meme plus (a la pesee de ce matin je faisais 69.400kgs). Encore 5 kilos a perdre et je stabilise.

Je vous met des photos dans la rubrique adequate, dans "transfo de cloupea"

vite ! vite !!